陰道出血預防與保健

14-07-07 來源:宿州和美醫院

  陰道出血預防與保健

  1、飲食調理:多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物,吃清淡一些的東西。保持每天都吃一定量的水果,不飲酒、少喝咖啡;要選擇植物油,要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物。多吃大豆制品,可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品。

  2、生活規律:保證充分的營養與睡眠,日常生活要有規律,在平時生活中要注意精神調理,保持樂觀開朗心態,放松心情,減輕心理壓力,避免焦慮和緊張的不良情緒。

  3、食療:五白甜味糕(面粉200克,白糖100克,白扁豆、白蓮子、白茯苓、白菊花、山藥各50克。將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面,與面粉調勻,加水和面蒸食。本方久服有效)。

  4、規律性生活:能夠大大提升女性體內復合胺的分泌水平,有助預防生理節律紊亂和內分泌失調。

  5、對女工和集體生活的女學生定期普查,改善工廠、學校公共衛生設施,加強衛生宣教,注意個人衛生和經期衛生。女用避孕套亦有良好的預防作用。另外,陰道的弱酸性環境能保持陰道的自潔功能,正常人為3.7-4.5,因此嬌妍弱酸配方的女性護理液適合日常的清潔保養,對霉菌的生長繁殖會有抑制作用。

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